Liten börjar bli stor

Oj vad tiden går nu har lilla Emma blivit 9 månader och börjat träna lite smått.
Vi jobbar fortfarande under devisen "less is more" korta väl genomtänkta pass med cavalettiträning, ståträning samt hoppteknik som på bilden ovan.
Hon har också fått sin alldeles egna dragsele från Non-Stop dogwear och har tränat att ligga rakt i selen samt andra grunder i draget exempelvis stadga i starten, höger/vänster, sakta, stanna mm
Hon älskar det och det kliar i fingrarna att få köra igång på riktigt när hon har växt till sig.

Emma September

Vacker dag vid havet

RWYD

Så var detdå dags för ett av årets höjdpunkter enligt mig, Run with your dog i Borås.
Efter löparlägret drog jag tyvärr på mig en blödning i vänster lår så det blev antiinflamatorisk och löpförbud 10 dagar så tyvärr blev inte uppladdningen den bästa tänkbara.
Dagen för loppet var väldigt varm och dom valde att korta ner loppen för hundarnas skull vilket var bra.
Niva var helt galen i starten och dom stackars tidtagarna försökte hålla för öronen samtidigt som dom räknade ner :)
När starten gick så bara kastade hon sig iväg i ett tempo jag aldrig känt förut och jag försökte hänga på bäst jag kunde men benen är inte vana vid att röra sig riktigt så fort så bara efter kanske 800m tog det stopp för mig men Niva fortsatte dra som en tok i kanske 100m men sen tyckte nog hon att det blev väl tungt att dra på en matte så då gick hon ner i trav men med fortsatt sträckt lina.
Dom sista kanske 500-600m in i mål var bara på ren vilja kroppen svarade inte och det var bara smärtsamt men i mål kom vi!!
Kom 5-a av ca 60 startande så vi måste ha tjänat mkt tid i början av loppet :)
Så nöjd med Niva att hon har fått lite mer jävlar anamma i sig för det är ju något vi kämpat med att faktiskt ta i ordentligt fasten det tar emot.
Våra fina löparkompisar Therese med BC Dimma kom på 3 dje plats efter ett grymt lopp.
Nu är vi löjligt taggade för fler lopp och därför bestämde Therese och jag oss för att åka upp till Stockholm den 1 September för att springa RWYD där ska bli toppenkul.
Där ska vi också sammanstråla med ännu en skön tjej nämligen Anna som bor i Uppsala och även hon var med på löparlägret.
Så vi våldgästar henne den helgen och vi ser fram emot en riktig tjejhelg med träning,tjöt och kanske lite vin :)

Ha det så gott / M

Träningspepp

Wow löparhelg i Borås förra helgen för Eva-Marie Wergård som är en sån där människa som inspirerar bara genom att finnas till.
På bilden ovan har vi precis tränat löpteknik och cirkelträning (grymt svettigt) för en ny bekanskap i form av Lina Blomqvist som även hade en teoretisk föreläsning innan det fysiska passet.
Annars bestod helgen av mental träning, fysträning för hunden, omkörningar, intervaller samt startträning mm
Så härligt att få fler verktyg att använda i den fortsatta löpträningen och nu är vi alla i gruppen med på E-M s fysträning med hund (onlinekurs på nätet) helt underbart att få färdiga träningsprogram iaf för mig som är för lat för att planera själv :)
Så nu peppear vi varandra och det är så mycket lättare att få dom där träningspassen gjorda när man är fler om än i en FB grupp.
Min "läxa" blir att träna på att springa långsamt och få till lite längre distanser för uthållighetens skull och det är såååå svårt....
Att hålla nere pulsen i mitt fall till 140 puh det är en utmaning det går ju så långsamt :)
Nu vilar jag ut en liten sträckning i låret men imorgon hoppas jag på ett litet puls/styrkepass och just det att faktiskt längta efter träningspasset det trodde jag faktiskt skulle ta längre tid än en vecka men jag blir så galet pepp av alla goa löparkompisar TACK!
Det vi skulle behöva träna mycket mer är omkörningar, det är fortfarande en utmaning med en hund med attitydsproblem, vi tappar helt enkelt alldeles för mycket fart där men skam den som ger sig.
Niva har skött sig bra i helgen och känner hon sig bara trygg med gänget så är det inga större problem.
Vi fick till starterna riktigt fint och det var galopp från första steget HEJA NIVA!https://www.facebook.com/maria.lennartsdotter/videos/10203156252342738



Men nu en dag på jobbet tillsammans med dagisflocken.

Ha det gott / M

Bilderblogg

Emmabilder